锻体的那一百中品灵石没有白花！
江宁大笑。
从储物袋中拿出一瓶陈酿。
倒上一杯，一饮而尽。
“今天高兴，当饮三大白！”
沈尽欢看他高兴的样子，勾起一抹娇媚的笑容。
夜晚。
江宁偷偷摸摸的跑到了后院。
他要多打几遍碧涛九叠，争取让自己对这套锻体法的理解更深刻一些，好让沈尽欢学的也更好一些。
趁着月色。
三十六式，已经是筑基后期的江宁打一遍连一分钟都不用！
一个时辰后。
江宁查看熟练度面板。
碧涛九叠（大成0/1000）
如醍醐灌顶！
熟练度刷到大成后，碧涛九叠更深层次的理解被灌输进江宁的脑海之中，并帮助他融会贯通。
现在看碧涛九叠，只觉得陈海记忆中的那些理解宛如垃圾。
江宁觉得他的身体更强健了不少，经脉以及一些当初没锻到的阴脉都舒畅了不少。
这些经脉都是随着引气入体，用灵气强行冲击通畅的。
虽然通了，可比那些锻体就已经打通，又经过灵气温养的差了些许。
锻体是为炼气打基础。
锻体做的越好，炼气进度越快，就越能进入筑基。
筑基之后，之前锻体没有炼到的，会因为体内灵气磅礴而炼完，
很少有筑基后还重新去修锻体诀的，因为性价比太低。
这次因着要教徒弟，重走了一下锻体路，江宁觉得不错，基础都牢靠了许多。
修行修行，与天争、与地争、与人争、与万物争。
一点基础上的差距，或许便是日后上限上的巨大鸿沟。
江宁深吸一口气。
“再来！”"