的古文记载中，竟发现了与现代《空腹力》理念相通的奇妙内容。
上面记载着，当人体在特定的修炼状态下，保持一段时辰（约现代10小时）不进食，身体会发生奇妙的变化，好似进入一种特殊的修行状态，能调动自身的潜能。
而当这种状态持续到近两个时辰（约现代16小时），体内会开启一种神秘的“自噬”之力，能清除体内的杂质与病气，让身体焕然一新。
李长青将这一发现告诉了阿芜和二牛，决定在镇中尝试推行这种特殊的“修炼之法”。
起初，镇民们半信半疑，但在李长青的耐心解释下，还是有不少人愿意一试。
阿芜按照秘籍中的指引，开始了第一次尝试。
第一天，早餐时她只喝了用山中草药熬制的类似胡萝卜汁口感的药汁，整个上午，她感到有些饥饿，但随着时间推移，那种饥饿感渐渐消失，取而代之的是一种前所未有的清醒。
到了中午，她吃了一碗用山中谷物制成的类似燕麦面的食物，搭配着新鲜采摘的蔬菜和少量从溪中捕获的鲜鱼。
到了傍晚，阿芜惊喜地发现，自己的头脑异常清晰，平日里困扰她的一些烦恼也烟消云散。
她的心情格外平静，压力也仿佛被一扫而空。
而且，她感觉自己的身体似乎充满了活力，不再像以前那样容易疲惫。
二牛也跟着尝试起来，一开始，他总是忍不住想要吃些零嘴，但每当他想要放弃的时候，就想起李长青说的话，努力克制自己。
坚持了几天后，二牛发现自己的精神状态越来越好，之前因为贪吃而微微隆起的肚子也渐渐变小了。
他的免疫力似乎也增强了，以往换季时总会染上的小毛病，这次也没有出现。
在尝试这种“修炼之法”的过程中，镇民们还发现，饮水也有着特殊的讲究。
秘籍中记载，人体如同一汪清泉，水分充足才能保持生机，但过量饮水则会打破体内的平衡，就像溪流泛滥会冲毁堤岸。
镇民们按照秘籍中的建议，每日控制饮水量，不多不少，恰到好处。
随着时间的推移，越来越多的镇民加入到这个特殊的“修炼”队伍中。
他们的身体和精神状态都发生了显著的变化，整个云隐镇也变得更加生机勃勃。
根据秘籍中的星图指引，
