相，想象着和眼前见到的任何女人上床。名气和成功并没有让他变成更好的人，也不是因为他变成了更好的人，才获得了名气和成功。
很多时候，自我提升和成功是相伴而行的，但这并不意味着它们是一回事。
我们如今所处的文化，痴迷地滋养着不切实际的期望。要更幸福。要更健康。要成为最优秀的，比别人都强。要更聪明、更快、更富有、更漂亮、更受欢迎、更有成效、更令人羡慕、更受人钦佩。要完美无缺、令人惊叹，在早餐亲吻完美的配偶和两个完美的孩子之前，就能屙出十二克拉的金豆子。然后，坐直升机去从事一份极其有成就感的工作，在那里你每天都做着无比重要的工作，有朝一日甚至能拯救地球。
然而，如果我们静下心来想一想，那些最常见的人生建议——那些我们一直听到的积极、快乐的自助信息——实际上聚焦的是我们所欠缺的东西。它们直接瞄准我们已经视为个人缺点和失败的地方，结果只是让我们在自己眼中感觉更糟。我们只去学习最佳的赚钱方法，是因为觉得自己钱不够多。我们站在镜子前反复告诉自己很漂亮，是因为觉得自己不好看。我们遵循恋爱和人际关系的小贴士，是因为觉得自己不可能被人爱。我们做那些荒唐的成功可视化练习，是因为觉得自己不成功。
讽刺的是，这种对积极、对更好或更优越事物的执着，只会提醒我们自己不是什么样的人，缺些什么，本该已经取得却没能实现的又是什么。毕竟，真正幸福的人没必要对着镜子不停地对自己说自己很幸福。他们就是幸福的。
有句俗语说：“会叫的狗不咬人。”自信的人不需要证明自己自信。富有的女人没必要让别人相信自己富有。要么是，要么不是。而如果你一直梦想成为某种人，那你其实是在无意识地强化这样一个现实：你不是那样的人。
每个人、每个电视节目都想让我们相信，幸福取决于一份更好的工作、一辆动力更强劲的汽车、一个更漂亮的女友、一个按摩浴缸、给孩子的游泳池。这个世界没完
