。我曾经认识一位建筑工人师傅，他工作一直很拼命，想多挣点钱改善家里的生活。可是由于长时间在恶劣环境下劳作，他患上了严重的腰间盘突出。这病一犯起来，别说工作了，就连正常的生活起居都成了问题。他之前为了挣钱，没太在意自己的健康，可当健康出问题时，他才深刻意识到，健康没了，之前努力挣的钱都要花在治病上，而且还得承受身体的痛苦和家人担忧的压力。
再看看那些科研工作者们，他们为了探索未知的科学领域，常常埋头于实验室，不分昼夜地进行研究。在追求科研成果的道路上，他们废寝忘食，长期处于精神高度紧张的状态。虽然他们为人类的进步做出了巨大的贡献，但很多科研人员也因为过度劳累而损害了健康。我知道有位年轻的科研人员，在一个重大项目的攻坚阶段，连续几个月每天只睡三四个小时。项目结束后，他虽然收获了荣誉和成果，但身体却垮了，各种疾病找上门来。他对我说：“我现在才明白，科研成果固然重要，但要是没有健康的身体去享受成果带来的喜悦，那一切都变得有些苦涩。”
从社会整体的层面来看，健康也是一种巨大的资源。一个健康的社会群体，意味着更高的生产力和创造力。就像一个国家，如果国民普遍健康状况良好，那这个国家在各个领域都会充满活力。据世界卫生组织的研究，健康素养水平高的国家，其经济发展速度和社会稳定程度都更为可观。健康的民众能够积极参与社会建设、创造价值，同时也能减少医疗资源的过度消耗。相反，如果一个社会中大部分人都处于亚健康或者患病状态，那将会给整个社会带来沉重的负担，无论是经济上的医疗支出，还是人力上的生产效率下降。
朋友们，我们再从家庭的角度来看健康这个福报。一个健康的家庭成员是家庭幸福的基石。在家庭里，当有人生病时，整个家庭的氛围都会变得压抑，而且其他家庭成员还要花费大量的精力去照顾病人。我见过一个原本温馨和睦的家庭，因为家中的顶梁柱突然患上重病，家庭的经济来源一下子变得
