在开始喝之前，我将房间内的空调调到制热模式，将温度调到最高。
6、如果屋内的温度足够高，人体就会开始排汗，排汗可以减少膀胱的压力。
姜小悠第一个开始喝，接着是我，第三个是崔莹莹。
姜小悠喝得很快，不到5分钟，他就喝完了10瓶水，我能看到她的肚子明显变大了。
为了保证超过要求的饮水量，他甚至还多喝了小半杯。
我也在10分钟内喝完了10瓶水，只有崔莹莹喝得最慢。
崔莹莹足足喝了20分钟，这还是在我们的催促下完成的。
室内的温度已经差不多到了30度，三个手机的计时器已经打开，剩下的就是忍耐。
3个小时，说长不短，说短不短，但对于我们而言，无疑是度日如年。
半个小时后，我开始出汗，为了出更多的汗，我们找来好几件厚衣服，盖在身上。
崔莹莹说要用运动来出汗，但被姜小悠否决了。
姜小悠说，运动的确可以出很多汗，但运动会拉扯膀胱，一个晃动就可能忍不住尿出来。
1个小时后，我就感觉有些憋不住了，我加紧双腿，祈祷时间能过快一些。
姜小悠脸色发白，而崔莹莹更是憋的满脸通红。
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